brak zdjęcia
Najwyższa pora zadbać o swoje stawy
Dodane: 2017-04-07 Kategoria: Wellness / Leczenie

Chcesz mieć zdrowe i sprawne stawy oraz czuć się znacznie lepiej podczas codziennych czynności. Ćwiczenia profilaktyczne na stawy wzmocnią twoje mięśnie, spowodują, że wytrzymałość kości na urazy mechaniczne stanie się lepsza, a także pomogą ci w kontrolowaniu odpowiedniej wagi ciała. Kiedy czasem nasz organizm odmawia posłuszeństwa i czujemy ból o różnym natężeniu, mimo wszystko powinniśmy się ruszać.

Zdrowe stawy

Ruch pozwala na prawidłowe utrzymanie kondycji naszego ciała i wspomaga różne procesy w nim zachodzące. Ćwiczenia profilaktyczne na stawy charakteryzują się usprawnianiem bez obciążania stawów, a dodatkowo mają bardzo korzystny wpływ na chrząstkę stawową. Są one przeznaczone dla różnych grup wiekowych. Jeśli więc odczuwasz potrzebę usprawnienia siebie to najlepszy moment. Pamiętaj jednak aby nie rezygnować z konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Na naszej stronie dla wszystkich chętnych proponujemy przykładowe ćwiczenia. Służymy także pomocą dotyczącą skomponowania odpowiedniej diety. {ST}Ruch to zdrowie{ST}

Określ problem





Przeczytaj też:

Soczewki kontaktowe dla astygmatyków

Osoby mające wadę wzroku zazwyczaj noszą okulary korekcyjne, o różnej wielkości szkieł. Niekiedy ludzie czują się w nim jednak niekomfortowo, dlatego innym rozwiązaniem są soczewki kontaktowe. Astygmatyzm (cen...

Soczewki kontaktowe dla astygmatyków
Tampony czy podpaski - co warto wybrać

Młode dziewczyny często zastanawiają się, co będzie dla nich lepszym rozwiązaniem. Czy lepsze będą tampony czy podpaski. Jak można wnioskować, chociażby z doświadczeń wielu kobiet, które od lat miesiączkuj...

Tampony czy podpaski - co warto wybrać
Sprawdź, jak skutecznie rzucić palenie

Od lat walczysz z uzależnieniem od nikotyny? Zastanawiasz się, jak skutecznie rzucic palenie? Pomóc mogą Ci różnego rodzaju dostępne w aptekach produkty oraz fachowe wsparcie. Marką, która powstała z myślą o ...

Sprawdź, jak skutecznie rzucić palenie
Psychoterapia niskopłatna. Warszawa

Zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz pomocy psychologa, ale wizyty prywatne są dla ciebie zbyt drogie a na zapisy z funduszu zdrowia trzeba czekać miesiącami i nie masz tyle czasu, ponieważ twój stan psychiczny g...

Psychoterapia niskopłatna. Warszawa
Co na chrypkę podać dziecku

Wiele matek zderza się z trudnym pytaniem: co na chrypkę u dziecka? Ciężko wybrać produkt idealny spośród mnóstwa oferowanych na rynku leków, z których każdy obiecuje co innego. A my przecież chcemy pomóc na...

Co na chrypkę podać dziecku