błonnik pokarmowy
Dodane: 2018-07-23 Kategoria: Wellness / Dietetyka, Odchudzanie

Warto wiedzieć, iż błonnik pokarmowy jest niezbędnym składnikiem, by dieta człowieka była w pełni wartościowa i zdrowa. Spożywanie go przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu ale warto trzymać się pewnej zasady i spożywać go tyle, ile jest to zalecane przez dietetyków. Warto wiedzieć, iż błonnik pokarmowy jest to substancja pochodzenia naturalnego i należy do węglowodanów złożonych. Błonnik ten nie ulega trawieniu i nie jest on przyswajalny przez układ pokarmowy człowieka. Jakie zalety posiada błonnik pokarmowy? Przede wszystkim spowalnia on wchłanianie węglowodanów i dzięki jego spożywaniu czujemy się syci na dłużej, gdyż on pęcznieje w wyniku kontaktu z wodą. Jego dodatkową zaletą jest fakt, iż oczyszcza on organizm i usuwa z niego grzyby i drożdże. Usprawnia także działanie układu pokarmowego i co za tym idzie, wpływa to zdecydowanie na wygląd naszej skóry. Występuje on w postaci sproszkowanej i można dodawać go do koktajli, napojów, płatków śniadaniowych, jogurtu. Jest także idealnym składnikiem, który można wykorzystać przy gotowaniu zup, sosów.

Określ problem





Przeczytaj też:

Salon kosmetyczny do poprawy wyglądu

Każdy człowiek chce dobrze wyglądać fizycznie, ale niekiedy zdarzają wypadki losowe lub inne zdarzenia, które powodują defekty kosmetyczne. W takich sytuacjach pomocny jest dobrej klasy salon kosmetyczny (Płock),...

Salon kosmetyczny do poprawy wyglądu
Specjalistyczne leczenie uzależnień młodzieży

Leczenie uzależnień młodzieży dotyczy nie tylko alkoholu, tytoniu, ale również środków psychoaktywnych. Młodzież często szukając zrozumienia wśród rówieśników ryzykuje sięgając po środki uzależniają...

Specjalistyczne leczenie uzależnień młodzieży
Laserowe usuwanie owłosienia we Wrocławiu

Która z kobiet nie chciałaby by być piękna i zadbana. Odpowiedz jest prosta, każda z nas lubi podkreślić swoje atuty, mieć delikatne, ogolone nogi i zadbane włosy czy paznokcie. Depilacja ciała, w tym pach i st...

Laserowe usuwanie owłosienia we Wrocławiu
Gumki Invisibobble w sklepie J P Cosmetics

Włosy związane w koński ogon to dla wielu kobiet efektowna, a przy tym niezwykle wygodna fryzura, idealna na co dzień. Niestety, większość gumek do włosów dostępnych na rynku mocno je ciągnie, przez co nie tyl...

Gumki Invisibobble w sklepie J P Cosmetics
Kompleksowe zabiegi leczenia kanałowego

Jedną ze specjalności renomowanego gabinetu stomatologicznego Nowak Sienkiewicz jest profesjonalne leczenie kanałowe pod mikroskopem (Wrocław - w tym mieście zlokalizowany jest wspomniany ośrodek) oraz szereg zab...

Kompleksowe zabiegi leczenia kanałowego